La hipnosi és una llum "trànsit", un estat en algun lloc entre el somni i la vigília. La gent en un trànsit hipnòtic són típicament molt centrat en un estímul per a l'exclusió dels altres. La gent en un trànsit hipnòtic són també una mica suggestionables, encara que de cap manera són incapaços de controlar-se a si mateixos i segueixen sent plenament responsable dels seus actes.
Hi ha diverses maneres per induir un tràngol hipnòtic. Alguns dels més populars inclouen l'espiral hipnosi, l'ús d'un objecte que brilla com una joia o un rellotge d'or, i la relaxació progressiva.
La hipnosi en espiral
Com el títol suggereix, una espiral de la hipnosi és un constant moviment d'espiral. La hipnosi espirals estan disponibles en molts llocs web que tracten amb la inducció de trànsit. Alguns d'ells estan disponibles per a la seva descàrrega gratuïta, mentre que altres han de ser comprats. Quan hagueu obtingut una espiral hipnosi, induir el tràngol pel qual el subjecte mantingui els seus ulls en ell durant diversos minuts. Mentre que el tema ho està fent, pot aprofundir el tràngol per tocar música relaxant o oferint suggeriments de que el tema s'està convertint en son, que les seves extremitats i les parpelles són cada vegada pesats, etc
Una espiral hipnosi també pot ser utilitzat per provar la capacitat d'una persona per a ser hipnotitzat. Feu que el seu aspirant a veure subjectes a l'espiral de trenta segons. Després d'això, faci que el seu tema en el palmell de la mà. Si el subjecte no veu anomalies en l'espiral o la mà, ell o ella probablement serà molt difícil d'hipnotitzar. D'altra banda, el subjecte que veu el començament de cargol per canviar els colors i veu un augment en la mida de la seva mà és probablement molt suggestionables i fàcils de hipnotitzar.
Objectes brillants
Una altra forma d'induir el tràngol és sostenir un objecte brillant, com una peça de joieria brillant, just sobre el nivell de l'ull del subjecte i dir-li a fi de mantenir els seus ulls en ell. Finalment, els ulls es cansen i les parpelles es convertirà pesats. El hipnotitzador continuació, els passos amb els suggeriments que el tema és sentir son, no pot mantenir els seus ulls oberts, etc
Relaxació progressiva
Una darrera manera d'induir el trànsit hipnòtic, a favor de la comunitat psicoterapèutica i mèdica, és la relaxació progressiva. En parlar en una veu tranquil i autoritària, l'hipnotitzador instrueix el subjecte a primera tensa, després relaxar-se, cada grup muscular a partir dels dits del peu. En el moment en què el hipnotitzador arriba als músculs al coll i la cara, el tema serà en una profunda i relaxada trànsit.
