Mind a Self hypnóza od Eldon Taylor, Ph.D., DAPA, Ct.H.
Úvod
Za prvé, chci navrhnout, aby vám, že veškeré hypnóza je v podstatě samostatně hypnóza. Tato myšlenka není nová ode mne, za jednoho ze skutečných průkopníků moderní hypnózy, Dr. Milton Ericsson takové prohlášení neučinil před mnoha lety. Faktem je, že hypnóza je založen na ovlivnitelnost a musíte být ochotni přijmout návrhy nebo jejich žádný takzvaný stavu transu následovat. Nyní, to neznamená, že nadané hypnotizéry nejsou schopny odzbrojit obrany jeden by mohl mít, ale to znamená, že jste klíčem k úspěšnému hypnotické sezení. Společný strach z hypnózy, že někdo jiný má kontrolu nad vámi, nemá místo v self-hypnóza zasedání, které se pro vás oba hypnotizér a předmět-a prostě být jasné, je obava, odložených a falešné na skutečnosti.
Dozvíte se, že hypnóza je přirozený stav, který může být zpředmětňují podle činností mozkových vln. Tato speciální mozkových vln stát známou jako alfa a theta (podíváme se na ty podrobněji dále v tomto textu) je nejen mocný stát na mysli vzdělávání, hluboké relaxaci, zrychlené příležitosti k učení a tak dále, ale stát, že většina pohyb přes několikrát každý den. To vše a více je uvedeno v těchto programech, takže pojďme se dostat do některé důležité záležitosti, které nejsou projednány.
Vlastní Hypnóza s podmínkou víra
Není to tak dávno jsem se připravoval literatury hypnózy. Jeden z textů jsem použil je psána dvěma učenci s bezvadnou pověření. Kniha se jmenuje "Hypnóza, Will a Memory" (Laurence a Campbell, 1988). Je to v podstatě psycho-právní historie hypnózy. Opakovaně text cituje době, kdy byla hypnózy věřil být buď ďábel nebo čistá livá padělek. Konečně, vědecké obce šetření hypnóza. Vědci, kteří pochybovali hypnóza používá test k určení skutečné hypnóze z padělek. Test byl z velké části založena na důkazech těle levitaci. Jinými slovy, se předpokládalo, v důsledku přímého pozorování, že předmět opravdu v hypnóze by mohl a levitovat!
Nyní skeptici testovány na padělek a často hlášeny hledání skrytých drátů a lan a kladek. Nicméně, tyto stejné skeptici hlášeny platí unfaked levitace při mnoha příležitostech. Nejen že zpráva je, důkaz někdy nabízejí u soudu. Dobře, levitace, nebyl takový nepřirozený akt do práva Newton stal se populárně známý. Najednou, každý věděl, že lidské tělo bylo těžší než vzduch a nemohl plavat. Levitation náhle zmizel ze scény a literatury. Před tím, levitace byl často svědkem nejspolehlivější ze i skeptikům v případech, hypnózy, duchovního osvícení a takzvaný démonické posedlosti. Vskutku, levitace byl jedním z kritérií pro určení viny či neviny čarodějnici.
Zdá se, že víra, individuální a kolektivní, přímo ovlivňuje fyzický svět. Fyzici často hlášeny roli "pozorovatele" v ovlivňování výsledku fyzickém měření a pozorování. Opravdu, mnoho fyziků věří, že vědomí ovlivňuje se s záležitostí. Nedávná studie zaměstnán nějaký sofistikovanější statistické měření vyhodnotit mysli interakce s hmotou. Data jednoznačně navrhl výměnu informací mezi myslí a záležitost.
Víra v sebe sama, schopnosti, síly a vliv na naše životy, a svět kolem nás, je podstata toho, co každý z nás zážitků v životě. Víra doslova mohou definovat a vymezit každý náš zážitek. Nahlodává víra je pochybnost. Vlastní pochyb o tom, je nejvíce osobně škodlivé víry můžeme držet.
Monkey klimatizace-behaviorismus
Získá naše vlastní sebevědomí, self-víra, sebeúcta, a vlastní energie je relativně jednoduché, pokud jsme ochotni učinit správné rozhodnutí. Potíž je v možnosti. Lidé mohou chovat velmi podobně jako podmíněné zvíře. Je to z toho důvodu, že se klasický Behaviorismus získal takovou popularitu, v psychologické myšlenkových směrů. Behaviorismus v podstatě tvrdí, že stav lidstva je zcela produktem přírody / živit a je podmíněna věřit, chovat a jinak spustit život. Není tam žádná taková věc jako vyšší princip, nebo třeba pro self-aktualizace. Člověk je, ale zchátralé zvíře s vyšší mozkové mechanismy zpracování než ostatní zvířata. Chová se v obvyklé vzory a léčba spočívá hlavně na měnící se vzory. Tvrzení se zdá jednoduché, změna chování a změníte osobě. Toto tvrzení má některé velmi pragmatické aplikací a budeme používat jak jsme pokrok s materiálem na dosah ruky. Nicméně, jen aby nebyla zjištěna žádná nejasnost, hypotéza, která tvrdí, žádný vyšší princip je falešná představa, jak někdo bude někdy setkat! Ve skutečnosti, to je můj názor, že pouze jeden se skutečnou kognitivní disonance a / nebo absolutní neznalost světa kolem nás by mít takový názor.
Změněné stavy vědomí
Pro některé, změněného stavu vědomí, je tabu. To věští na "bordel" s mysl. Mysl nemá být zmatený s. Vždy jsem našel toto tvrzení naivní z toho důvodu, že různé každý člověk zkušenosti změněné stavy vědomí denně. Když se typický osoba obrací na televizi, změněného stavu obecně vyplývá. Ve skutečnosti, se děti podmíněné zadat změněného stavu vědomí během několika minut po začátku až do zobrazení TV. Studie prokázaly, že i když jsou děti zahnutý do mozku zařízení vln monitorováním, jako je electro encefalografem zpětnou vazbu a dostaly podstatné odměnit motivaci zůstat plně při vědomí stavy vědomí, že za méně než pět minut se nepodaří udržet běžné bdělého vědomí. Dítě bude sklouzávat do toho, co je běžně nazývané alfa vědomí (více o tomto v současné době). Když se sny osobu denně, spadá do lehkého spánku nebo stavu snění, pomalu se probouzí z hlubokého spánku, nebo se fixuje na téměř cokoliv, oni jsou téměř vždy ve změněném stavu vědomí. Takže to, co je změněného stavu vědomí?
Typicky je vědomí rozděleny do čtyř kategorií. Normální vědomí se nazývá "beta", lehce upravené vědomí "alfa" hluboký spánek "theta" a komatu státy "delta". Stavy vědomí jsou myšlenka, pokud jde o sazby mozkových vln (cyklů za sekundu). Beta vědomí je obvykle 15 až 30 cyklů za sekundu, alfa je 8 až 14 cyklů za sekundu, theta je 4 až 8 cyklů za sekundu a delta je menší než 4. Nyní přeložit toto schéma do něčeho smysluplného mimo oblast definice.
Beta
V normálním běžném bdělého stavy vědomí, mysl pracuje od jeho nejkritičtější platformu. Je stále soudci vstup z vlastní (vnitřní diskuse) a další. Vyhodnocuje a reaguje. Skutečně, je to hlavně reaguje. Neboť i když jeden se domnívá, že hodnotí, více často než ne, hodnocení je vyřešena předtím, než to začne. Přesvědčení systém nevědomí nejen místa, objektiv, jehož prostřednictvím budou veškeré záležitosti být zpochybněna, ale také se skrývá za závojem ochranný informace, které mohou vést k mylné rozhodnutí. To znamená, že podvědomí během normálního bdělého států působí jako softwarový program krmení toku každodenního života prostřednictvím mozaiky výkladů, které jsou psány hlavně na zamezení a atrakcí zásady (zkušení a představil si). Proto, když vědomá mysl říká něco jako: "Nemohu to udělat. Jsem dost dobrý, aby vyniknout a uspět, "nevědomí (podvědomí, pokud dáváte přednost) posílá nějaké vnitřní mluvit zprávy jako:" Opravdu si myslím, dost dobré na to, co? Jak aboutâ € ¹? Vzpomínáte si? "Atd.
Nyní, možná proto nevědomí pošle negativní poselství je vzhledem k trochu strach z minulosti, nebo trochu strach předpokládané prostřednictvím fantazie. Možná, že negativní zpětná vazba je způsobena negativní informace od vrstevníků, rodičů, a tak dále. Je také možné, že negativní je kvůli nějaké hluboký smysl nezpůsobilosti, které je výsledkem nutnosti potrestat sám sebe. Mohlo by to také být výsledek nějaké hluboké přesvědčení, že v rozporu s naším přáním, jako je touha, aby se stala úspěšnou a vnitřní přesvědčení, že seřadí podél linie logiky, že jde něco takového: "Pokud chci, abychom byli spaseni v nebi, Musím obětovat tady a teď. Dále, peníze jsou zdrojem všeho zla. "Mohlo by také být myriad jiných důvodů a virtuální labrynth zachycení mezi nimi všemi. Faktem je, že v běžném beta vědomí velmi málo nových informací může skutečně dostat dovnitř teď, "velmi málo", v tomto odkazu je ve srovnání s alfa vědomí. Ve skutečnosti, stejně jako produkce, než budete pokračovat, metody Superlearning a Suggestopedia (Ostrander) jasně ukazují výhody učení školní místnosti informace, jako je jazyk, matematika, přírodní vědy, a tak dále, ve státech alfa vědomí.
Alpha
Alpha vědomí je stav Většina z nich uvádí jako primární stav se zkušenostmi v hypnóze. Hypnóza byla při pohledu z mnoha perspektiv a historicky má v držení více než jednu definici. Nicméně, dohodnuté definice Dnes je zvýšená stav sugestibilita. Tato zvýšená sugestibilita stav je přesně to, co název znamená. V jednom alfa vědomí je zvlášť náchylný k přijímání zručný návrh. Povaha návrhu závisí na tom, kdo je navrhuje. Hypnotherapist bude zdravé a pozitivní podněty, zatímco prodejní osoba vyškolená v umění hypnotické prodeje může dát osobně self-porce návrhy (Moine, Lloyd). Síla návrh a psychologie shody, který je uveden podrobněji v další kapitole, se používají každý den v masové marketingové strategie k prodeji všeho od nemoci k náboženství (Taylor).
Když jeden je v alfa stavu, ať už přirozeně nebo uměle vyvolané, jejich vnitřní mluvit spíše zpomalit a stal image orientované a / nebo řízené oproti neustále sebe-zahájil, i když často nevědomě. Protože žijeme v moderní společnosti jsme vystaveni mnoha podnětů, které naši předkové nikdy nepoznala. Dovolte mi poskytnout pár příkladů.
Hodně z televize, rozhlasu a tisku programování dnes přebývá na násilí, sex a takzvaný tabu otázky. Slovo je senzacechtivost. Více senzační, lepší recenze, tím více peněz, tím větší publikum, a tak dále. Spíše systematicky za posledních dvacet až třicet roky, má práh vzrušení zvýšil v populaci, nutit stále strčení do oblastí explicitní povahy s cílem udržet senzační. V důsledku toho, naše vnitřní mluvit naši fantazii, náš velmi představ byl ovlivněn. Tento nový tolerance po pomstě, vztek, strach, násilí, sexuality a tak dále má nakloněné naší společnosti. Hodnoty byly sníženy do té míry, že jsme mladší generace, aniž by pověstné "záchytný bod", jak na to, co život vlastně je. Svět je pro bydlení a užívání a minimalizovat bolest při maximalizaci rozkoše. Dvanáct-rok-starý děti chodit do školy a postřílet jejich učitele a školní kamarády. Drogy, dětské prostituce, násilí gangu, drive-by střelby, a tak dále, jsou hlavní starosti rodičů dnes. Jak se naše společnost degenerovat do tohoto bodu?
Mnoho psychologů a psychiatrů, sociologů a antropologů, a na to přijde, politologové, učinili hlučný výkřiky tvrdí, neurotický charakter naší doby a čekají, až si ve snaze ukončit mediální řízení vzrušení prahových hodnot a hodnotové orientace. Televize má pravděpodobně jediný největší dopad na lidi i dnes. Vede naše nákupy, informace nejvíce informací o jejich světě ani k jednomu konkrétnímu tématu / událost, merchandises vše od oděvů, účes, móda obecně velkoobchodu nachlazení. "Je to chřipka sezóny a je to přichází do vašeho města! Každý dostane to! Můžete si odpočinout a baby sebe, hýčkat své rozmary a přijmout některé potřebné volno, možná dokonce i cement vaše vztahy, pokud máte XYZ na ruku. "Kolik koní si myslíte, že je vended stejným způsobem postoje a názory jsou prodávány prostřednictvím našich média?
Někteří z vás možná chcete říct, "Taylor, jsi ořechy. Televize nedělá někdo nemocný. Nemusíte dostat chřipku z TV! "Fér. Pojďme se podívat trochu hlouběji. Když osoba je ve stavu alfa, jako jsou hypnóza, vědy a literatury ukazují nám jasně, bez pochyby, že tělo může být navrženo na zdraví nebo nemoci. Hypnotizér může navrhnout hořet, místo kostku ledu na paži, a puchýř se téměř okamžitě zobrazí. Jako praktikující hypnotherapist, jsem osobně svědkem jevů, které ilustruje mysli kontrolu nad tělo do té míry, což naznačuje, jednoduchý výtok z nosu, jako Sherlock by řekl, "elementární!" Ale v zájmu tie tento sugestibilita alfa států do problémy spojené s sledování televize, měli bychom se také podívat na jinou oblast vědeckého bádání, které mohou překvapit.
Studie ukázaly, že průměrný jednotlivec vstoupí alfa státy mozkových vln do čtyř minut od najatí televizí (Taylor). Pokud si myslíte o tom, nemělo by to přijít jako žádné překvapení. Kolikrát byl každý z nás viděl někdo, nebo byla, že někdo, kdo vypadal tak zabraný do televize, že je nutné křičel na osobu, získat jejich pozornost?
Dobře, alfa vědomí a "chladné období" â € ¹ Ptám se vás znovu, kolik nemoc si myslíte, že se prodává s cílem vytvořit trh, který prodává lék?
Mělo by být zřejmé, že stav alfa vědomí není jen přirozené, ale mohou být prospěšné čas dát pozitivní informace do našeho bio výpočetní mozek / mysl. Základní použití alfa může být buď jen otázkou volby, nebo věc návyku. Nedávno jsem viděl znamení v supermarketu prodej publikace: TV Guide. Přihlaste se pod aktuálním čísle řekl, "Check Out." Obraz televize s iniciálami TV v něm bylo všechno, co spolu označení. Kolikrát jste slyšeli nebo používá frázi, "já budu dívat na televizi a check out"? Podívejte se na vakuové mysl, a tak dále, to jsou pojmy všichni přirozeně napadne, když si myslíme, že na TV. Turn naše mysl více, pustil naše obavy, OHA € ¹ a nechat někoho jiného programu je. Proč "check out"? V alfa stavy vědomí zvýšení hladiny endorfinů. Endorphin je přirozené opiáty systému. Je to dobrý pocit. Někdy možná až příliš dobře.
Než jsme pokračovat v naší diskusi o mozku států, dovolte mi poskytnout vizuální analogie, které mohou být užitečné. Pokud si myslíte, že aktivity mozkových vln jako počet čar na palec grafu papíru, pak máte vizuální představu o duševní činnosti, alespoň jak jsme ji měřit s electro-encefalografem přístrojové vybavení. Namísto myšlení čáry na papíře, myslím, z hlediska velikosti oplocení. Čím blíže jsou čáry k sobě, tím menší oplocení materiál. Čím menší je oplocení, přísnější je na příchozí i odchozí "věci," v naší analogii, řekněme ptáků. Mysl je velmi podobně jako tento. Těsnější drát kabiny, méně informací (podnětů), můžeme proces a pamatovat si. To je důvod, proč superlearning státy používají alfa vědomí. Vzhledem k tomu, mozkových vln činnost zpomaluje, díry v naší oplocení materiálu se zvětší a další informace lze získat. (Viz obrázek níže).
V budoucnu kapitolách budeme podrobněji některé pravomoci a praktických aplikací změněné stavy vědomí. Pro účely této kapitoly, náš úvod je pouze sloužit jako podklad.
Theta
Theta vědomí je často spojena s hlubokým spánkem a velmi hluboké úrovni hypnózy či meditace. To je obecně věřil, že takzvaný super lidské činy z mnoha duchovních mistrů, jako jsou hlášeny jíst žhavé uhlíky, ovládání tělesných funkcí, a tak dále, je dosaženo, zatímco v theta vědomí. Vskutku, mystici mají tendenci učí, že jako vzory mozkových vln pomalu, vibrace těla mění. Tím údajně mění vibrace těla, mnoho věcí si myslel, že je nemožné se stávají možnými. Míra vibrací je viděn analogicky jako lehká vibrační tempem mnohem rychleji než
skla, a proto prochází přes sklo. Kamene, nicméně, vibruje mnohem pomalejší, než sklo, proto jí brání průchodu bez porušení skla. Tak, tam je diskutabilní nepřímém poměru k činnosti mozkových vln a tělo vibrace. Vzhledem k tomu, mozkových vln činnost zpomaluje, je tělo vibrace sazba řekl ke zvýšení.
Delta
Delta vědomí je obvykle myšlenka jako komatu. Po celá léta byl tento stav vědomí věřil být tak obrátil do sebe, že vnější podněty šel naprosto bez povšimnutí, možná i nerozpoznané na jakékoli úrovni registrace. Nicméně, práce Oliver Sacks ukázal světu, že iv tomto stavu vědomí, je povědomí. Ve své práci s pacienty (viz jeho knihu Probuzení), on používal masivní dávky dopaminu, a doslova probudil (alespoň na krátkou dobu), většina pacientů. Stranger Than Fiction, u těchto pacientů hlášeny jejich různé záznamy a citlivé k historii jejich léčby, nemocniční protokol, jejich prostředí a tak dále.
To bylo právě krátký úvod do hypnózy. Pointa je ten, který budete chtít podívat na pro sebe. Můj návrh, zkuste to. Pokud si přesto chcete vědět více, poté budete chtít přečíst příběh v červenci 2001 v vědeckého Ameriky. Článek otřásá mnoha běžných mýtů, včetně těch, které se pokoušejí odhalit hypnóze buď jako padělek, potěšující, hypnotizér a představivost. Hypnotický předmět zkušenosti stav vědomí, který je nezávislý na takzvaný běžné vědomí. Nejde jen o shodu nebo představivosti, není to ani o placebo reakce, nízká inteligence nebo slabý zlobil se. Hypnóza je bezpečný stát, kde mnoho nádherné pohledy a uzdravení může a dojde.
