Hypnos är ett lätt "trance", ett tillstånd någonstans mellan sömn och vaka. Människor i en hypnos ofta är väldigt fokuserade på en stimulans till uteslutande av andra. Människor i en hypnos är också något LÄTTPÅVERKAD, även om de på något sätt inte kan kontrollera sig själva och fortsätta att bära det fulla ansvaret för sina handlingar.
Det finns flera sätt att framkalla en hypnotisk trance. Några av de mer populära omfatta hypnos spiral, användningen av ett objekt som glimmar som ett smycke eller en guldklocka och progressiv avslappning.
Hypnos Spiral
Som titeln antyder är en hypnos spiral en ständig rörelse spiralmönster. Hypnos spiraler finns på många webbplatser som behandlar trance induktion. Några av dem är tillgänglig för gratis nedladdning, medan andra måste köpas. När du har fått en hypnos spiral, framkalla trance genom att ha ditt ämne behålla hans eller hennes ögon på den i flera minuter. När personen i fråga gör detta kan du fördjupa trance genom att spela avslappnande musik eller erbjuda förslag att ämnet blir sömnig, att hans eller hennes ben och ögonlocken blir tunga, etc.
En hypnos spiral kan också användas för att testa en persons förmåga att vara hypnotiserad. Har dina tilltänkta föremål titta på spiral för trettio sekunder. Efter det har ditt motiv titta på insidan av hans eller hennes hand. Om motivet ser inget onormalt i spiral eller i handen, han eller hon kommer förmodligen vara ganska svårt att hypnotisera. Å andra sidan, är föremål som ser spiralen börja ändra färger och ser en ökning i storlek i hans eller hennes hand nog ganska LÄTTPÅVERKAD och lätt att hypnotisera.
Bright Objekt
Ett annat sätt att inducera trance är för att hålla ett ljust föremål, exempelvis ett glittrande smycke, precis ovanför motivets ögonhöjd och tala om ämnet att hålla sina ögon på den. Så småningom kommer ögonen blir trötta och ögonlocken blir tunga. Den hypnotisör steg sedan med förslag att ämnet är sömnighet, kan inte hålla sina ögon öppna, etc.
Progressiv avslappning
Ett sista sätt att framkalla hypnos, gynnas i psykoterapeutiska och medicinska kretsar, är progressiv avslappning. Tala i en lugn, auktoritativ röst instruktion hypnotisör ämnet först spänd och sedan koppla av, varje större muskelgrupp som börjar med tårna. När de hypnotisör når musklerna i nacke och ansikte, kommer ämnet vara i en djup, avslappnad trance.


































